Cách ngủ có ảnh hưởng đến độ thân mật trong mối quan hệ vợ chồng? Dưới đây là cách ngủ giúp nỗ lự mối quan hệ của các cặp đôi.
Cởi bỏ quần áo. Cotton USA đã tiến hành một cuộc khảo sát tại các cặp đôi vào việc họ mặc quần áo chất liệu gì đi ngủ và họ làm thế nào để hài lòng với mối quan hệ của mình. Kết quả thật bất ngờ khi 57% cặp đôi được khảo sát nói rằng họ cảm thấy hạnh phúc hơn lúc ngủ khỏa thân, 48% cặp đôi còn lại thì thích những bộ đồ ngủ thoải mái. Cotton USA tin rằng khỏa thân khi ngủ sẽ khiến các cặp đôi hạnh phúc hơn vì nó tạo cảm giác thân mật, sắp gũi nhau hơn.
Ngủ gần nhau hơn. Nếu bạn hoặc bạn đời của mình không thích ôm ấp lúc nằm ngủ vì cảm giác nóng nực khó chịu thì đó là khi bạn nên xài điều hòa hoặc chọn loại ga trải giường mỏng mát hơn. Một cuộc khảo sát trên 1000 người ở Liên hoan Khoa học Quốc tế Edinburgh, những cặp đôi ngủ cách nhau dưới 2.54cm có rất nhiều khả năng hạnh phúc hơn trong mối quan hệ của họ.
Đừng sợ đụng chạm. “Một trong những điều thiết yếu khác liên quan tới việc đụng chạm. 94% cặp đôi luôn đụng chạm về cơ thể nhau khi ngủ cảm thấy hạnh phúc hơn 68% cặp đôi còn lại khi không hề chạm về nhau.” Nhà tâm lý học giáo sư Richard Wiseman, người đứng đầu nghiên cứu này nói với tờ Telegraph.Plus. Ai mà không ngủ ngon hơn khi cảm nhận sự ấm áp từ người mình yêu đang nằm kề bên cạnh chứ?
Ngủ đủ giấc. Bạn đã nghe điều này 1 lần và bạn sẽ nghe nó 1 triệu lần nữa. Đó là vì có quá nhiều người đánh mức chi phí thấp sức mạnh của một đêm ngủ đủ giấc. Theo một nghiên cứu được xuất bản của trường Đại học California Berkeley, một giấc ngủ nghèo nàn, không đủ giấc có thể dẫn tới xung đột trong mối quan hệ của bạn, vì bạn không có khả năng đọc được cảm xúc của đối tác và tăng cảm giác tiêu cực. Để thoát khỏi tình trạng cáu kỉnh, tốt đặc biệt bạn nên đi ngủ sớm.
Đừng cảm thấy lo lắng lúc bạn không thích tư thể ngủ này. Bạn không thuộc mẫu vợ chồng đối mặt với nhau khi ngủ? Điều này hoàn toàn bình thường. Theo một khảo sát của trường Đại học Hertfordshire có 41% cặp đôi ngủ quay lưng lại với nhau và 31% cặp vợ chồng ngủ đối mặt với nhau. Điều cần phải có nhất vẫn là gần gũi nhau.
Khi mọi thay đổi không có tác dụng, rất tốt đặc biệt ngủ riêng. Cũng giống nhau rất nhiều thứ khác trong cuộc sống, không có 1 cách thức chung nào để có một giấc ngủ ngon. Nếu cả hai bạn đã nỗ lự để có thể ngủ kề bên nhau, nhưng giấc ngủ vẫn bị xáo trộn nặng nề, thì tốt hơn hết là nằm cách xa nhau lúc ngủ. Theo nghiên cứ của trường ĐH Ryerson tại Toronto, khoảng 30-40% các cặp đôi chọn cách ngủ riêng. Nếu 1 giấc ngon đồng nghĩa với việc không nặng nhẹ với nhau vào sáng hô sau thì ngủ riêng là 1 lựa chọn chính xác.
(Theo Kiến thức)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét